Երեք Միջոց, երեքն էլ նույն բոյի

  Ինչպե՞ս կարելի է լրացնել պակասը և ինպե՞ս կարելի է նրա պարունակությունը հասցնել պահանջվող մակարդակին:

  Գոյություն ունի երեք միջոց.

  1.Յոդով հարուստ սննդամթերքների օգտագործում, ինչպիսիք են ցանկացած ծովային մթերքները, ինչպես նաև բողկը, ծնեբեկը, գազարը և լոլիկը, սպանախը, ռևանդենին, կարտոֆիլը, սիսեռը, ելակը, սնկի տեսակները, հազարը, բանանը, կաղամբը, ձվի դեղնուցը և սոխը:

  2.Մարմնի ոչ մեծ հատվածի շփումը յոդի թուրմով:

 3.Դեղատներում վաճառվող յոդային հավելումների ընդունում, ինչպիսիք են ձկան յուղը, յոդի լուծույթը, ինչպես նաև ջրիմուռի հաբերը, որոնց մասին արդեն խոսվել է:

  Օրգանիզմի աշխատունակությունը պահպանող յոդի չափը աննշան է և խորհուրդ է տրվում ընդունել շաբաթվա որոշակի օրերի: Քիմիական զնման միջոցով պարզվել է, որ օրգանիզմում դիտվում են միայն յոդի հետքեր (10 կաթիլից պակասի դեպքում): Լյուգոլի յոդի լուծույթի դոզան մեկ կամ երկու կաթիլ է, ըստ մարմնի քաշի: Օրինակ՝ 67կգ կամ պակաս քաշի դեպքում օրգանիզմի աշխատունակությունը պահպանող դոզան կկազմի ընդամենը մեկ կաթիլ, որը կարելի է ընդունել օրեկան մեկ անգամ, ուտելու պահին, յուրաքանչյուր շաբաթվա երեքշաբթի և ուրբաթ օրերին: 65կգ-ից բարձր քաշի դեպքում կարելի է ընդունել 2 կաթիլ: 

  Մարդու օրգանիզմը շարունակում է գործել նաև օրգանիզմին անհրաժեշտ նյութերի նվազագույն պաշարի դեպքում: Ձեր ապրած վայրում որևէ հիվանդության սպասվող համաճարակի դեպքում հարկավոր է Լյուգոյի լուծույթի ընդունումը շաբաթական 2 անգամից հասցնել 3-ի՝ երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ, օրգանիզմում յոդի պաշարներ ապահովելու նպատակով:

  Ինպե՞ս պետք է ընդունել:

  Առավելություն է տրվում մեկ բաժակ թթվաշ ջրին (մեկ բաժակ ջրին մեկ թեյի գդալ խնձորի քացախ և մեկ կաթիլ յոդ): Ստացված լուծույթը խառնում են և խմում կում կում ուտելու ընթացքում:

  Օրգանիզմը յոդով հագենալու առաջին նշանը քթում լորձի քանակության շատացումն է: Նման դեպքում հարկավոր է դադարեցնել յոդի օգտագործումը, մինչև վերը նշված երևույթը չանհետանա:

  Շուտով սեփական փորձից ելնելով, դուք կկարողանաք որոշել, թե ձեր օրգանիզմը երբ կարիք ունի յոդի: Եթե գիշերային հանգիստը, ինչպես առաջ, չի նպաստում ուժերի վերականգնմանը, հիշեցեք յոդի մասին: Եթե դուք սովորեք օգտագործել այն, դա ձեզ թույլ կտա լրացնել բաց թողածը և պահպանել լավ ինքնազգացողություն: